Träning – Rehab

Trots att simning är skonsamt för kroppen, muskler och leder så förekommer det besvär och skador. Mycket av dessa kan man förebygga genom övningar som stärker eller förbättrar rörligheten. Andra faktorer som kan påverka är återhämtning och teknik.

Funktionell Stabilitet

  Var idrott har sina krav på specifik teknik. En kombination av rörlighet, stabilitet, balans, koordination och...

Läs mer

Likes0 Comments8 Minutes


Bröstsimsknä

Diagnos bröstsimsknä Bröstsim kan vara tufft mot knäna. För dig som är tränare eller aktiv tog vi kontakt med...

Läs mer

Likes0 Comments3 Minutes