Hösten närmar sig med stormsteg och en annan typ av simträning tar sin början.

Vi är många som simmat i hav och sjöar nu i sommar och njutit i fulla drag av att brottas med naturens element. Det närmar sig nu sitt slut och det är hög tid att mentalt börja förbereda sig på simbassängträning. Utnyttja det till att slipa på tekniken och köra strukturerade intervallserier i olika intensitet så att du till nästa sommar kan bli en ännu starkare simmare i öppet vatten. Anmäl dig till en crawlkurs och boka upp fasta tidpunkter för din simträning. Vid sidan av att gå på en crawlkurs måste du ju själv nöta in simtekniken med egen simträning. Förankra detta med dina nära och kära då det inte är lika lätt att smita iväg till simhallen som det är att ta en kvällssimtur i närmsta sjö.

Bara för att sommaren är slut ur ett kalenderperspektiv behöver det inte innebära att simning i hav och sjöar är slut. Har vi tur kan man nog också simma en bit in i september innan nätterna börjar bli för kalla och sänker vattentemperaturen. Sedan finns det dem som simmar i hav och sjöar ända in i november och december. Det är definitivt inget att rekommendera om man inte är van vid att simma i kallt vatten. Det kan rent ut sagt vara farligt, om man inte vet vad man gör.